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学会管理情绪,做自己的主人

2017-11-14 作者:并能取得新的能量来源 来源: 浏览次数:0

有位哲学家说过“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力,让我们的工作生活事半功倍,不良的情绪会阻碍我们的工作,还会影响人的身心健康。然而,生活就是欢乐与悲伤,成功与失败的聚合体,人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情绪,做情绪的主人,让自己及时摆脱心理困境,保持健康积极的心态,才能保证我们奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。

一句话说的好,我们不能改变天气,但却可以改变自己,不管遇到什么事情,都不要慌张,控制好自己的情绪,即使遇到天塌下来的大事,我们也不要歇斯底里的嚎叫,要平和地面对,要遇事波澜不惊。现在高中课业繁重,学习压力大,隔三差五就会考试一次,没有取得好的成绩,老师找我们谈话,父母在耳边唠叨,让我们吸取教训,但如果我们不能正确面对事情,妥善解决问题,反而情绪失控,将老师的关爱当做是找事,挑我们的“刺”,与老师产生抵触心理,不思进取,或者同父母争吵,甚至于大打出手,给自己的人生涂上一个难以抹去的污点。这时不妨换个角度想一下老师何尝不是为了让我们取得好成绩,有一个好未来。老师及父母教育我们,是用他们曾经走过的弯路,来为我们指明正确的道路。

九年寒窗,只为东高。历经了千辛万苦的我们,终于进入了莘莘学子逐梦最好的地方--东风高级中学。我们进入东高是怀揣对未来的美好憧憬。而未来的路不好走,你唯有一步一个脚印,刻苦学习才能到达梦想的彼岸。可你是否有过因为某一次的题太难而心生埋怨,因为老师上课讲的某一步骤没有听懂,从而停下向前的脚步,只顾低头呼呼大睡。然而这时真正需要的是你学会管理情绪,及时调整状态,切勿让低沉焦躁的情绪影响了你。你可以课后亲自找到老师沟通或者到心理咨询室向心理老师倾诉自己的烦恼,通过心理指导,平复心情。

也许你的先天生理条件不如他人,也许你的家庭条件不够好,但这都不能成为你自暴自弃的理由。贝多芬在失去听力的情况下,克服困难创造出世界著名的钢琴曲,张海迪高位瘫痪,不向命运低头,创作了出了很多作品。每当你遇到困难时,就应该想,上帝关上了一扇门,他会打开另一扇窗,让你有路可走。

困境和挫折,是谁都不想遇到的,但却又是谁都无法避免的。如果能把这种情绪升华为力量,引向对己、对人、对社会都有利的方向,在最终获得成功的满足时,也能达到积极的心理平衡。所以,当我们遇到挫折的时候,正确的态度是秉持着大东高的贵族精神,不回避,不惧困苦,化失败为动力,从困境中奋起,打起十二分的精神,勇往直前,做生活的强者。

心理健康是人生获得成功的前提和基础,因此,在学习和生活中我们一定要学会及时的自我调节,管理好情绪,保持健康的心理状态,轻装上阵,克难攻坚,为实现自己的理想而努力奋斗!

                                                        高二11 曹炜钰

 

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